Du 28 mai au 8 juin 2008

 

La semaine fraîch’attitude à Paris… Distribution de fruits et légumes frais, Rallye insolite, défis de gastronomes « en herbe »,

une multitude de parcours verts et gourmands !

Cette année, la 4ème édition de la semaine fraîch’attitude vous préparera des surprises toujours plus gourmandes et innovantes :

distributions fruitées pour les parisiens à vélo, défis savoureux improvisés à la cuisine fraîch’attitude,

ou encore rallye pédestre à travers les ressources et les richesses souvent méconnues de la capitale… des idées originales pour

(re)découvrir les fruits et légumes frais.

 

Mieux manger

Adopter la fraîch’attitude

Qu’est-ce que la fraîch’attitude ?

La fraîche attitude ? Ce n'est surtout pas un régime ! Mais plutôt un état d'esprit, qui concilie plaisir gustatif et équilibre dans l’assiette.

Comment augmenter facilement sa consommation de fruits et légumes ?

Il suffit tout simplement d’en consommer à chaque repas et d’adopter au quotidien un réflexe simple et visuel : consommer la moitié de son repas en fruits

et légumes frais.

Au petit déjeuner, il suffit d’associer des fruits à vos tranches de pain, votre boisson et votre produit laitier.

Au déjeuner et au dîner, il suffit de commencer le repas par des crudités (ou une soupe) et d’ajouter des légumes aux féculents à la viande et ou au poisson,

sans oublier le fruit en dessert.